Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi giàu dinh dưỡng nhất

Làm thế nào để có thể lựa chọn cho bé một thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng vừa có đầy đủ dinh dưỡng, vừa có thể giúp bé ngon miệng. Các mẹ hãy tham khảo 3 thực đơn ăn dặm cho bé được nhiều mẹ áp dụng và thành công nhất hiện nay trong bài viết dưới đây.

Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi

1. Bột cho bé từ cà rốt và khoai tây

Bột cho bé từ cà rốt và khoai tây

Để thực hiện thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi món bột cho bé từ cà rốt và khoai tây các mẹ cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

  • 200g cà rốt gọt sạch vỏ và cắt miếng thật mỏng
  • 200g khoai tây đã gọt sạch vỏ và cắt thật mỏng.

Cách chế biến:

Thực đơn ăn dặm cho bé Cà rốt và khoai tây được chế biến như sau: đầu tiên bạn đem hấp cho thật mềm và hơi nhừ ra, sau đó bạn cho cà rốt và khoai tây vừa hấp xay thật nhuyễn và điều chỉnh độ đậm đặc với nước sôi hoặc sữa sau đó đem cho bé ăn dặm.

2. Cháo thịt heo và bí đỏ

Cháo thịt heo và bí đỏ

Cháo thịt heo và bí đỏ là thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng vô cùng giàu dinh dưỡng bởi vì nó cung cấp cho bé nhiều chất dinh dưỡng từ vitamin và chất đạm nữa, giúp bé phát triển, thông minh và mau lớn trong giai đoạn này.

Nguyên liệu:

  • Bột gạo tẻ
  • Bí đỏ
  • Thịt nạc xay siêu nhuyễn
  • Dầu ăn
  • Xương heo

Cách thực hiện:

Đầu tiên, bạn luộc xương heo khoảng 30 phút, sau đó lọc lấy nước. Tiếp đó, nấu bột gạo tẻ với nước xương heo thật chín và nhừ đều, rồi cho tiếp thịt nạc xay vào nấu tiếp tục đảo đều cho đến khi thịt chín, đun lửa nhỏ lại.

Bí đỏ bạn đem đi hấp cho thật mềm, sau đó cho vào máy xay thật nhuyễn, sau đó cho bí đỏ vào cháo trộn đều, tiếp đó nêm nếm gia vị cho thêm ít dầu ăn vào. Vậy là đã xong thực đơn ăn dặm cho bé thật ngon và hấp dẫn.

3. Rau bó xôi và khoai tây nghiền nhuyễn

Rau bó xôi và khoai tây nghiền nhuyễn

Cuối cùng là món rau bó xôi và khoai tây nghiền nhuyễn lạ miệng bổ sung cho thực đơn ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi.

Nguyên liệu :

  • 1 muỗng dầu ăn thực vật
  • 40g tỏi tây xay nhuyễn
  • 1 củ khoai tây đã gọt bỏ vỏ và cắt thành miếng nhỏ
  • 60g rau bó xôi non, bỏ cuống và rễ.

Cách thực hiện:

Đầu tiên cho dầu vào chảo, sau đó cho tỏi tây vào chiên cho đến khi tỏi tây mềm. Trong khi chờ đợ tỏi tây mềm, hãy cắt khoai tây thành những miếng nhỏ và cho vào nồi để làm mềm cùng với tỏi tây. Đổ nước vào rồi đun sôi, đậy nắp và ninh trong 6 phút.

Tiếp đó, mẹ sẽ cho rau bó xôi vào và nấu trong 3 phút và để cho hỗn hợp nguội rồi xay nhuyễn bằng máy xay cầm tay rồi cho bé dùng.

Trên đây là 3 thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi giúp các mẹ có thể đa dạng hơn cho thực đơn hàng ngày cho bé. Hy vọng với 3 món ăn này sẽ giúp các bé ngon miệng, chúc các bạn thành công và nuôi con ngoan nhé.

Leave a Reply