Mẹ cao tay làm món ngon cho bé biếng ăn

Mẹ cao tay làm món ngon cho bé biếng ăn

Bé biếng ăn, bé lười ăn là tình trạng chung khiến nhiều cha mẹ lo lắng. Một trong những bí quyết được nhiều mẹ áp dụng là làm nhiều món ngon cho bé để kích thích trẻ thèm ăn, tăng vị giác và cải thiện tình trạng biếng ăn cho trẻ.

Để nói về nguyên nhân dẫn đến tình trạng bé lười ăn, chán ăn thì có rất nhiều và chúng tôi cũng không thể liệt kê hết nhưng nhìn chung bé nhà bạn sẽ rơi vào những trường hợp  như: hệ tiêu hóa và miễn dịch của trẻ còn chưa hoàn thiện, do khí hậu thay đổi tác động đến tình trạng sức khỏe làm trẻ lười ăn, chán ăn hơn mọi ngày, do các bệnh lý như viêm đường hô hấp hay tiêu chảy, do ăn thức ăn không hợp khẩu vị, cho ăn không đúng cách như dọa nạt, ép bé ăn quá nhiều hoặc thờ ơ, ít quan tâm đến bữa ăn của bé cũng rất dễ khiến bỏ bữa ăn hằng ngày. Vì vậy cha mẹ hãy quan sát trạng thái của con mình để đưa ra giải pháp phù hợp nhất, và nhiều bà mẹ đã áp dụng phương pháp kích thích trẻ ăn ngon bằng các món ngon cho bé.

Món ngon cho bé lười ăn

Dưới đây là một số món ngon kích thích trẻ thèm ăn

1.Ngô xào thịt heo

Nguyên liệu

  • Ngô ngọt 100gram( nên mua ngô vàng), 50 gram thịt heo
  • Cà rốt 30gr

Cách làm

  • Thịt heo, cà rốt  làm sạch băm nhỏ.
  • Ngô tách hạt, chần qua nước nóng.
  • Sau đó, cho dầu ăn vào nồi phi thơm hành tỏi,  hỗn hợp ngô, thịt, cà rốt cho vào đảo đều khoảng 2 phút.
  • Khi ngô, cà rốt vừa chín nêm gia vị vừa phải, cho lá hành vào rồi tắt bếp.
  • Múc ra đĩa trang trí đẹp mắt là mẹ có thể cho bé ăn rồi. Để ăn ngon hơn hãy cho bé ăn khi còn nóng nhé!

Cách ăn

Chia 2 lần ăn trong ngày.

2. Cháo tim heo cho trẻ biếng ăn

Món cháo tim này rất bổ dưỡng, đặc biệt là tốt cho trẻ em vì chứa nhiều vitamin, chất đạm, đồng thời cũng rất tốt cho hệ miễn dịch . Nếu mẹ đang tìm các món ngon cho bé để cho vào thực đơn thì cháo tim heo là ưu tiên hàng đầu.

Nguyên liệu

  • 1 quả tim heo
  • 50g gạo nếp, 100g gạo tẻ
  • Gia vị: hành lá, ngò, hành tím, gừng, cà rốt

Cách làm

  • Tim heo rửa sạch, băm nhỏ hoặc xay , ướp mắm muối, gia vị, rồi xào chín.
  • Gạo nếp và gạo tẻ ngâm nước 30 phút rồi rể ráo, thêm nước gấp 3 lần gạo để nấu cháo
  • Khi cháo gần chín thì cho tim heo vào, đảo đều, khi cháo sôi lên lại là được nêm bột canh, bột ngọt
  • Cà rốt thái hạt lưu, trước khi tắt bếp khoàng 15 phút thì cho cà rốt vào

Cách ăn

  • Cho trẻ ăn khi cháo còn nóng ấm, ngày ăn 2 lần vào lúc đói.
  • Một tuần ăn ba ngày không liền nhau.
  • Hãy cho trẻ ăn trong vài tuần liền.
                    

3. Món cháo cá lóc cho bé lười ăn

Với vị ngọt thanh mát và thơm lừng của cá khi kết hợp cùng nguyên liệu khiến món ăn hấp dẫn và bé sẽ thích thú khi thưởng thức.

Nguyên liệu

  • 300g cá lóc
  • 100g thịt nạc
  • 25g gạo tẻ
  • 25g gạo nếp
  • Gia vị: hành tím, hành lá, tiêu, muối,

Cách làm

  • Cá lóc làm sạch, lấy dao cắt dọc theo lưng từ đầu tới đuôi lọc lấy xương. Thịt nạc vai băm nhỏ Xương cá giã nhỏ lọc lấy 300 ml nước.
  • Cho gạo tẻ, gạo nếp vào nước xương cá ninh nhừ, khi cháo chín thì cho thịt cá, thịt nạc vai vào quấy đều, khi cháo sôi trở lại là được.

Cách ăn

Cho trẻ biếng ăn khi cháo còn nóng ấm, 2 lần/1 ngày khi đói

3 ngày/ tuần (một ngày ăn, một ngày nghỉ). Ăn trong 2 tuần.

4.Cháo ngao đậu xanh

Món cháo ngao đậu xanh vừa dễ ăn lại vừa mát bổ, dùng làm món ăn sáng hay món ăn bữa xế chiều cho bé ăn đều rất thích hợp.

Nguyên liệu

  • 1kg ngao
  • 200g gạo tẻ
  • 100g đỗ xanh
  • Nước dùng xương (nếu không có có thể thay bằng 100g thịt thăn heo băm nhỏ)
  • Gia vị: Hành khô, rau dăm, hành lá, Hạt tiêu, nước mắm, muối, bột canh

Cách làm

  • Ngao rửa sạch, cho vào nồi nước luộc đến khi ngao mở miệng, làm sạch thịt ngao và ướp gia vị
  • Đổ nước ngao vào nồi, tiếp thêm nước dùng xương nếu có.. Bạn ước chừng lượng nước gấp khoảng 4 lần lượng gạo thì cháo sẽ sánh vừa.
  • Gạo và đỗ xanh vo sạch, ngâm nước 1 giờ rồi để ráo nước. Cho gạo vào nồi nước nấu cháo, thêm 1 thìa bột canh cho cháo vừa gia vị.
  • Phi thơm hành khô trong chảo với chút dầu ăn.
  • Sau đó cho ngao đã ướp vào xào săn.
  • Khi cháo chín múc cháo ra bát, rắc rau dăm, hành lá, ngao lên trên và thưởng thức.

Cách ăn

Chia 2 bữa

Hy vọng với món ngon cho bé ở trên này sẽ giúp cho mẹ và bé đẩy lùi được tình trạng biếng ăn. Chúc bé hay ăn, chóng lớn và luôn ngoan ngoãn nhé!

 

 

 

Leave a Reply