Các món ngon cho bé tập ăn cơm

Các món ngon cho bé tập ăn cơm

Việc lựa chọn các món ngon cho bé tập ăn cơm thường khiến nhiều mẹ phải băn khoăn và suy nghĩ. Nếu mẹ đang bối rối không biết nên cho con ăn như thế nào để đủ chất thì những gợi ý sau đây sẽ giúp ích cho mẹ.

Nếu trẻ đã bước qua giai đoạn ăn cháo mẹ nên tập cho con ăn cơm để phát triển cơ hàm cũng như cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ. Khi mẹ tập ăn cơm cho bé thì không nên đột ngột thay cháo bằng cơm toàn bộ và vẫn nên duy trì món cháo. Và bắt đầu ăn được 1,2 miếng cơm sau đấy rồi ăn cháo dần dần mẹ tăng lượng cơm lên một chút và giảm lượng cháo đi. Mẹo nhỏ khi cho bé ăn trong giai đoạn này là nên cho trẻ ăn cơm khi bé còn đói, ăn cùng với ít thức ăn xắt nhỏ. Để tránh một bữa cơm quá nhàm chán thì mẹ có thể thay cơm bằng các món khác như phở, mì, bún, súp và nên để cho trẻ tự xúc ăn. Và đặc biệt không nên múc quá nhiều đồ ăn cùng một lúc. Các món ngon cho bé tập ăn cơm phải bổ sung đa dạng các loại thực phẩm ăn kèm, đặc biệt là các thực phẩm giàu đạm như cá, tôm, trứng, đậu phụ…) và các loại giàu vitamin khoáng chất. Các thực phẩm ăn kèm cũng nên ninh mềm, cắt nhỏ và cần có màu sắc bắt mắt để kích thích thị giác của trẻ.

Giai đoạn khi trẻ bắt đầu tròn 2 tuổi là vừa mọc đủ răng cũng như bắt đầu thích thú với việc nhai cơm. Vậy nên đây cũng là thời điểm thích hợp để bố mẹ có thể giúp cho bé bắt đầu tập ăn cơm, tập nhai. Tuy nhiên, vào thời điểm mới bắt đầu, bé sẽ thường chỉ thích ăn một số món. Các món ăn quá cứng hoặc quá đơn giản cũng không tạo được hứng thú cho bé, khiến bé dễ ngán và lười ăn. Đừng bỏ qua những gợi ý món ăn ngon cho bé tập ăn cơm dưới đây và thay đổi thực đơn thường xuyên để bữa ăn của bé thêm phong phú mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng nhé!

Chả tôm, canh bí và cơm trắng

Sử dụng 100g tôm tươi, và 1 củ hành khô cho thêm một chút nước mắm hoặc gia vị. Cho tất cả vào máy xay sinh tố xay nhuyễn vừa rồi cho vào nồi hấp cách thủy cho chín. Cho lên chảo nóng với một chút dầu ăn, lăn qua lăn lại cho chả tôm chín, có màu vàng đẹp mắt là được.

Cơm canh bắp ngô với thịt gà băm nhỏ

Thịt gà băm nhỏ nấu cùng bắp ngô, cà rốt,thêm chút lá mùi sau khi nấu rất là ngon miệng.
Phi thơm hành tỏi rồi cho gà băm nhỏ vào đảo. Sau đó bắc chảo khô lên bếp cho bột mì vào rang vàng , thêm bơ vào xào đều cho nước dừa vào đung sôi đánh cho bột mịn rồi cho gà vào hầm với nước lửa nhỏ. Khi gà mềm cho bắp và cà rốt vào nấu sôi lại rồi nêm nếm.

Thịt bò xào hành tây, đậu cove hầm sườn heo và cơm trắng

Thịt bò nên chọn bắp to thái mỏng và nhỏ. Ướp chút xì dầu để cho ngấm, hành tây 1/3 củ chẻ thật mỏng rửa cho bớt hăng cho xào chín với dầu ăn..

Đậu cove hầm xườn heo: Sườn lợn rửa sạch đun đổ nước rửa thật kỹ cho sâm sấp nước đun hé vung nhỏ lửa, hớt bọt cho trong nước- cho đậu Cove cùng cà rốt ninh nhỏ lửa cho chín bở mà khong vỡ nêm gia vị rồi bổ nhỏ ba củ khoai tây và ½ của cà chua cho tiếp vào nồi đun đến khi canh sánh và mùi vị thơm ngon.

Thịt xay rim mặn ngọt,rau bắp cải xào và canh rau ngót

Thịt xay rim mặn ngọt: thịt vai làm sạch xay nhỏ cho chút dầu ăn rang xém, nấu cả nhà cùng ăn nên 3 lạng cho 2 thìa đường, 1 thìa xì dầu, ½ thìa mắm vào bát, thịt xém cạnh trút vào trộn một lúc cho ngấm, cho vào xong nhỏ đun liu riu, có thể thêm nước cho thịt mềm,

Rau cải bắp chọn lá non dọc bỏ cuống thái vừa rửa sạch xào cùng cà chua, nêm gia vị sau cho 1 bát nước đun nhừ.

Canh rau củ

Tận dụng nước luộc gà mẹ có thể làm món canh rau củ ngọt mát cho con. Nguyên liệu gồm khoai tây, cà rốt, đậu bắp, bông cải, bắp non. Tất cả các nguyên liệu rửa sạch, thái miếng vuông nhỏ. Hầm cà rốt, khoai tây và bắp non cùng nước luộc gà, sau đó mới cho bông cải và đậu bắp vào, nêm gia vị vừa ăn

Trên đây là một số món ăn mà các mẹ vẫn làm lúc bé tập ăn cơm, các món trên vừa đủ dinh dưỡng mà lại dễ nhai, dễ nuốt  Bạn thử tham khảo xem nhé. Chúc bé hay ăn chóng lớn

Leave a Reply