Bệnh mùa hè và cách phòng tránh mẹ nên biết

Hà Nội và toàn miền Bắc đang phải trải qua những ngày nóng đỉnh điểm, khi mà nền nhiệt độ ngoài trời lên tới 50 độ C. Các bệnh viện đều quá tải do nhiều trẻ mắc cách bệnh về đường hô hấp và tiêu hóa. Để tránh cho trẻ rơi vào tình trạng ốm sốt biếng ăn vào mùa nóng, bố mẹ cần đặc biệt quan tâm đến các con để bé có thể khỏe mạnh và vui vẻ đi qua những ngày nóng đỉnh điểm.

Trẻ em thường là đối tượng dễ bị mắc bệnh khi thời tiết thay đổi đặc biệt là vào những ngày hè nóng bức, nhiệt độ lên tới 45 độ C. Cha mẹ cần chú ý những vấn đề dưới đây trong việc chăm sóc sức khỏe của bé để đảm bảo sức khỏe cho con.

Các bệnh thường gặp mùa hè ở trẻ 

 

Bệnh ngoài da 

Nóng bức là điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn gây bệnh như: rôm sảy, chân tay miệng, thủy đậu… Đây là hệ lụy của việc tăng cường hoạt động của tuyến mồ hôi gây bí tắc da. Vì vậy để giúp trẻ tránh những căn bệnh này phụ huynh cần tránh cho bé ở ngoài nóng, vệ sinh sạch sẽ đồng thời cho trẻ ăn những thức phẩm giải nhiệt, uống nhiều nước.

Bệnh tiêu hóa

Vào mùa hè, khi thời tiết nóng ẩm và vệ sinh môi trường kém là điều kiện thuận lợi cho các loại vi rút, vi khuẩn sinh sôi phát triển, xâm nhập cơ thể và gây bệnh trên người. Trong đó thường gặp là tiêu chảy, bệnh tả,trẻ biếng ăn chậm tăng cân, bệnh thương hàn. Những căn bệnh này tuy không nguy hiểm nhưng nếu không điều trị kịp thời sẽ gây nghiêm trọng tới sức khỏe của trẻ nhỏ. Cho nên đồ ăn của trẻ luôn cần tươi, tránh ôi thiu đun đi đun lại nhiều lần.

Bệnh về hô hấp

Nhiệt độ ngoài trời và trong nhà thường chênh lệch lớn dẫn đến trẻ hay mắc các bệnh như ho, sổ mũi, viêm phế quản, viêm phổi. Cho nên quan trọng là ba mẹ cần quan sát trẻ. Nếu thấy con có hiện tượng ho kéo dài, mệt mỏi… thì nên cho bé đi khám và uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Tuyệt đối đừng để nhiệt độ nóng lạnh đột ngột rất nguy hiểm cho trẻ. Nếu bé đang ở trong phòng điều hòa, cần thiết phải thay đổi nhiệt độ dần dần, tránh việc thay đổi nhiệt độ đột ngột từ lạnh ra nắng nóng, điều này khiến các bé dễ nhiễm bệnh. Nếu bé có các biểu hiện bị bệnh về đường hô hấp, hãy đưa bé đi khám bác sỹ. Không nên để bệnh kéo dài lâu, càng khó chữa và dễ trở thành mãn tính.

Bệnh do vi rus

Thời tiết thất thường lúc giao mùa là điều kiện thuận lợi cho các loại virus gây bệnh ở trẻ phát triển, trẻ có thể bị bệnh sau khi tiếp xúc với bạn bè, người lớn bị bệnh. Trẻ càng nhỏ thì diễn biến bệnh càng nhanh, càng nặng. Đặc biệt, trẻ nhỏ rất mẫn cảm với thời tiết khiến trẻ dễ bị cảm khi giao mùa..Bệnh do virus tấn công vào trẻ nhỏ thường là bệnh việm não Nhật Bản B, bệnh sốt virus, bệnh sốt xuất huyết. Mẹ nên vệ sinh sạch sẽ, tránh cho bé tiếp xúc với môi trường mầm bệnh nhiều.

 

Các bênh gây nguy hiểm cho trẻ 

 

1.Mất nước 

Bé bị mất nước chủ yếu là do năng lượng nước nạp vào ít hơn lượng nước bé mất đi do nôn hay tiêu chảy. Môi khô, khát nước, không đi tiểu, nước tiểu cô đặc, sẫm màu, khóc không có nước mắt, trẻ quấy khóc, khó chịu, có vẻ ủ rũ, lờ đờ, mệt mỏi là dấu hiệu nhận biết khi trẻ bị mất nước, Trường hợp nặng, trẻ có biểu hiện: mắt trũng, thóp trũng, buồn nôn, nôn, lờ đờ hay hôn mê. Nếu thấy rằng bs có những biểu hiện trê cần đưa bé đi phòng cấp cứu ngay lập tức.

2.Chuột rút do nóng

Tình trạng bé bị chuột rút do nóng  thường xảy ra đột ngột và bé không kiểm soát được. Biểu hiện của bé là đau cơ hay co cứng cơ, thường xuất hiện ở vùng bụng, cánh tay hay cẳng chân, khi vận động quá mức trong thời tiết nóng. Trẻ hay vã mồ hôi, nhiều khi hoạt động mạnh dễ bị chuột rút kiểu này.

3.Kiệt sức do nóng 

Đây cũng là dấu hiệu cần cảnh báo trong những ngày nóng nắng này. Trẻ bị mất nước thường có dấu hiệu vã mồ hôi như tắm, người nhợt nhạt, chuột rút, mệt mỏi, đau đầu, buồn nôn, nôn, ngất, da lạnh và ẩm ướt, mạch nhanh và yếu, thở nhanh và nông.

4.Say nắng

Đây là căn bệnh nghiêm trọng nhất do nắng nóng. Bệnh xuất hiện khi cơ thể không còn khả năng kiểm soát nhiệt độ: thân nhiệt gia tăng nhanh chóng, ra mồi hôi không đủ để giải tỏa nhiệt, cơ thể không thể tự làm mát. Thân nhiệt có thể lên tới 39,5 độ C hoặc cao hơn trong vòng 10-15 phút. Say nắng có thể dẫn tới tử vong hoặc tàn phế vĩnh viễn nếu không đưa trẻ đi  điều trị cấp cứu kịp thời.

 

Các biện pháp chăm sóc trẻ khi nắng nóng

 

Dinh dưỡng cho bé vào mùa hè

Trong thực đơn ăn uống hằng ngày của trẻ, cha mẹ cần chú ý bổ sung đầy đủ những chất dinh dưỡng để trẻ không bị biếng ăn vào mùa nóng mà vẫn tăng cân đều đều:

– Ăn các loại rau xanh như rau muống, rau giền, mướp, rau ngót chúng giúp mang lại cảm giác mát mẻ và ngon miệng cho trẻ. Hay các loại trái cây như cam, dứa, dâu tây, bơ, đu đủ.

– Hạn chế các món xào chiên, hay nhiều chất béo.

– Bổ sung các nguồn cung cấp vitamin đặc biệt là B1, B2, B5 và PP rất nhanh chóng bị mất. Bổ sung vitamin C vào chế độ ăn để nâng cao sức đề kháng cho bé vào mùa nắng và có chế độ dinh dưỡng hợp lý.

– Cho trẻ uống đủ nước từ 1 – 1.5 lít/ngày (bao gồm cả sữa, nước lọc, nước trái cây…)

Mẹ có thể tham khảo những nhóm thực phẩm mà chúng tôi đã phân loại như:

– Thực phẩm giữ nước cho bé: có tính mát và nhiều vitamin C như: nước ép cam, ổi, cà chua, kiwi, bưởi… mẹ đừng bỏ qua.

– Thực phẩm giúp bé ăn ngon miệng như mồng tơi, rau đay, rau dền hay các nhóm chứa kẽm( đậu nành, thịt, sò, tôm, cua)

– Thực phẩm giúp bé hạn chế mồ hôi: Để trị mồ hôi trộm cho bé, các mẹ có thể nấu cho con các món ăn như: cháo trai, cháo sò, hến, canh cá quả, canh rau ngót, chè đậu xanh, đậu đen…

Chế độ sinh hoạt khoa học

Nếu trẻ dưới 5 tuổi thì mọi nhu cầu đều do bố mẹ chăm sóc trẻ . Vì vậy mẹ nên làm những điều dưới đây:

– Cho trẻ rửa tay nhiều lần trong ngày bằng nước rửa tay, trước khi ăn hoặc khi sau khi đi vệ sinh.

– Giữ cho da bé sạch, lau mồ hôi thường xuyên.

– Không mớm cho trẻ ăn, bởi khi đó cha mẹ đã vô tình lây truyền bệnh cho trẻ.

–Chọn quần áo thoáng mát, chất liệu thấm hút mồ hôi

– Đồ chơi của trẻ cần được lau sạch sẽ hằng ngày.

– Nhà cửa phải thông thoáng, lau dọn sạch sẽ bằng chất tẩy rửa hằng ngày.

–Đeo khẩu trang mỗi khi ra đường cũng là cách đơn giản để bố mẹ bảo vệ sức khỏe bé yêu trong mùa hè đó.

Chế độ vận động

Vào những ngày tiết trời nắng nóng như hiện nay, để bảo vệ sức khỏe bé yêu một cách tốt nhất mẹ nên

– Hạn chế cho trẻ tiếp xúc với trời nắng, đặc biết tròn giờ cao điểm từ 9 giờ sáng đến 5 giờ chiều.

– Không để trẻ chơi đùa quá lâu ở phòng điều hòa có nhiệt độ thấp

– Khi chơi trẻ ra nhiều mồ hôi làm ướt áo, nên cho trẻ ngồi mát trước khi đi tắm tránh cảm lạnh

– Thường xuyên nghỉ ngơi để uống nước, phụ huynh nên nhắc nhở trẻ uống nước tầm 20 phút/ lần.

Làm thế nào khi trẻ bị say nắng

– Cha mẹ cần theo dõi và can thiệp kịp thời nếu thấy trẻ có những dấu hiệu như sốt đột ngột và co giật. Trước khi đưa trẻ đi bệnh viện, cha mẹ có thể sơ cứu con bằng cách lau mát bằng nước ấm ( Nhớ là thấp hơn nhiệt độ cơ thể của trẻ đang bị sốt nhé)

– Với những trẻ hay bị mất nước quá nhiều qua hiện tượng tuốt mồ hôi như ở trẻ em đùa nghịch, … thì chỉ uống nước thôi chưa đủ, mà  mẹ hãy pha dung dịch oresol theo tỷ lệ đúng để dùng thay thế nước lọc, sẽ giúp cơ thể bồi phụ lượng nước, muối khoáng, đường mất qua mồ hôi. Hoặc có thể uống nước chanh tươi pha với một nhúm muối giúp cơ thể lại sức nhanh chóng.

-Còn khi trẻ bị sốt, hãy bình tĩnh theo dõi, hạ sốt cho trẻ bằng thuốc paracetamol với liều 15/kg cân nặng từ 4 – 6 tiếng uống một lần khi trẻ sốt 38,5 độ trở lên rồi mới đến viện. Tránh tình trạng có nhiều cha mẹ vừa thấy con sốt cuống cuồng đi viện bất chấp giữa trưa nóng. Thân nhiệt trẻ đang cao lại “cộng hưởng” bởi nền nhiệt ngoài trời lên tới 40 – 45 độ trẻ càng sốt cao hơn. Hãy bình tĩnh hạ sốt cho trẻ rồi có thể đợi trời bớt nắng mới đưa trẻ đến viện. Trừ những trường hợp trẻ sốt cao đột ngột, lơ mơ, bức dứt… cần đưa trẻ đi khám ngay nhưng cố gắng di chuyển bằng taxi, che chắn nắng cho trẻ…

Với các kiến thức mà Ích Nhân Việt góp nhặt được hy vọng bé yêu nhà bạn sẽ vượt qua được các vấn đề thường gặp vào mùa nóng này và luôn khỏe mạnh, ăn ngon, ngủ khỏe nhé.

Nguồn: Bệnh mùa hè và cách phòng tránh mẹ nên biết

Leave a Reply